MassagepistoolHet principe van snelle vibratie zorgt voor een verhoogde doorbloeding van het weefsel en ontspanning van de spieren. Hoogfrequente vibratie kan diep in de skeletspieren doordringen, diepe druk uitoefenen op het spierweefsel en het herstel bevorderen, spierknobbels en spanning verlichten. Deze vorm van diepe massage is gemakkelijker, sneller en preciezer dan traditionele rek- en strekmethoden met foamrollers, massageballen en handmatige druk. Een paar minuten kunnen spierstijfheid en -pijn verlichten.
Het gebruik van een massagepistool voor het ontspannen van stijve nek- en schouderspieren is overduidelijk, maar het wordt niet ingezet bij periartritis van het schouderblad.
De nek en schouder bestaan uit twee relatief grote spiergroepen. De ene is onzetrapeziusen de andere is delevator scapulaDeze twee spieren zijn verantwoordelijk voor zowel het optillen van onze schouders als de opwaartse beweging van onze armen en schouders. PS: het acromion en de nekspieren bestaan uit de trapezius, levator scapulae, capitis en hemispine spieren.
Mensen die langdurig op kantoor zitten, ervaren vaak spierspanning in de nek en schouders, en soms zelfs pijn. De focus van een schouder- en nekmassage ligt op het masseren van deze twee spieren. Hoe kun je een massagepistool gebruiken om de schouder- en nekspieren te ontspannen en zo langdurige spierspanning in de nek en schouders te voorkomen, wat kan leiden tot periartritis van de schouder?
Laten we eerst eens kijken naar de positie van deze twee spieren.
Trapezius
Normaal gesproken denken mensen dat de trapeziusspier zich in een klein gebiedje van onze schouders bevindt. Maar in werkelijkheid is onze trapeziusspier erg groot. Hij begint te groeien aan de achterkant van ons grote hoofd en loopt langs de wervelkolom tot aan het laatste deel van onze borstwervelkolom.
Zoals in de afbeelding te zien is, bestaat de trapeziusspier uit bovenste, middelste en onderste spiervezels. In het dagelijks leven zijn de bovenste spiervezels van de trapeziusspier het meest gespannen, dus een massage van de trapeziusspier richt zich voornamelijk op dit deel.
Levator scapulae
De levator scapulae bevindt zich op een relatief kleine positie. Het is een slanke spier die vanaf de zijkant van onze halswervelkolom naar de bovenste hoek van ons schouderblad loopt.
Zoals op de afbeelding te zien is, tilt de ene spier ons schouderblad van binnenuit op, terwijl de trapeziusspier ons schouderblad van buitenaf optilt.
Hieronder volgen specifieke technieken en voorzorgsmaatregelen voor op de speelplaats.
Het gebruik van een massagepistool voor het masseren van schouder en nek.
Om deze twee spieren los te maken, gebruiken we bij voorkeur de platte massagekop (platte kop of bolvormige massagekop) van het massagepistool om de spiervezels van de bovenste trapeziusspier breed te masseren. Om pijnpunten te vinden, wisselen we van massagekop en richten we ons verder op de pijnlijke plekken.
1. Gebruik eerst een ongebruikte handpalm om de geschatte locatie van het acromion, het sleutelbeen en het schouderblad op het schouderblad te bepalen. Het massageapparaat past in de handpalm en maakt de spieren aan de binnenkant tot op zekere hoogte los. (Vermijd tijdens het gebruik de schouderbladen, het sleutelbeen en het achterhoofd.)
2. Begin aan de buitenkant, ga geleidelijk dichter naar de basis van de nek, dicht bij de hele nek, en blijf daar even, zoals een mijnenveger die de hele trapeziuskam bewerkt.
Gebruik een massagepistool op de gehele trapeziusspier voor een grondige behandeling. Het punt waar de trapeziusspier het meest gevoelig is voor pijn, bevindt zich waarschijnlijk in dit gebied, dat schuin naar de basis van de nek loopt. Voor het pijnlijke gebied gebruiken we daarom een massagekop met een relatief scherpe punt (bijvoorbeeld een kogelvormige kop) om de pijnlijke knobbeltjes in de trapeziusspier gericht te behandelen. Nadat je het pijnlijke punt hebt gevonden, is een pauze van 30 seconden meestal voldoende.
3. De bovenste hoek van het schouderblad, van het oor tot de bovenrug, is de plek waar de levator scapulae aanhecht. Dit gaat vaak gepaard met een gevoel van spanning en pijn. Gebruik een massagepistool langs de bovenste hoek van het schouderblad en in de buurt van de nek om de spanning te verlichten. De levator scapulae is een spierstrook. U kunt het scherpe uiteinde van het massagepistool (met kogelopzetstuk) gebruiken om in de richting van de spiervezels te masseren. Zoek eerst een vast punt. Volg dit punt naar de nek, maak kleine bewegingen, dicht bij de nekbasis, blijf daar even en beweeg dan weer vanaf het beginpunt.
Bovenstaande beschrijft de massagetechnieken voor het gebruik van een massagepistool op de trapeziusspier en de levator scapulae. Let er bij het gebruik op dat u niet te hard op het massagepistool drukt en zo uw lichaam niet beschadigt. Wees tegelijkertijd voorzichtig met de botten rond de schouders tijdens het masseren en ontspannen, en stoot er niet tegenaan.
Gebruik van het massagepistool en voorzorgsmaatregelen
Het gebruik van het massagepistool is hoofdzakelijk verdeeld in twee stappen:
1. De eerste stap is het kiezen van een massagekop die geschikt is voor uw eigen vibratiefrequentie en de juiste positie, en vervolgens verticaal over de spiervezels te bewegen om het triggerpunt (pijnpunt) te vinden.
2. De tweede stap is om 20-30 seconden op het triggerpunt te blijven en de frequentie te verhogen naargelang het gevoel.
Voorzorgsmaatregelen bij gebruik van een massagepistool
1. Belast de gewrichten nooit.
Massagepistolen zijn over het algemeen alleen geschikt voor spieren en zacht weefsel. Directe impact op de gewrichten is bijna hetzelfde als de gewrichten tegen een steen slaan, en kan gemakkelijk gewrichtsschade veroorzaken.
2. Oefen geen extra druk uit tijdens het persen.
Bij normaal gebruik van een massagepistool hoeven we alleen het gewicht van het pistool te gebruiken om het lichaam volledig te ontspannen. Massage kan worden bereikt door de vibratiefrequentie aan te passen. Dit kan een bepaalde mate van schade veroorzaken.
3. Niet alle onderdelen zijn geschikt voor een massagepistool.
De nek, borst, buik en oksels hebben dunne spieren en liggen dicht bij organen en de aorta. Massagepistolen worden daarom absoluut afgeraden.
4. Hoe langer en pijnlijker het is, hoe effectiever het niet is.
De druk op de drukpunten moet op 6-8 punten worden gehandhaafd, gedurende 5-10 minuten in dezelfde positie.
(1) De voorkant van de nek
De zenuwen en bloedvaten in de nek zijn erg dicht en de halsslagader, die de hersenen van bloed voorziet, loopt erdoorheen en kan geen hevige impact weerstaan. Daarom wordt het afgeraden om een massagepistool aan de zijkant of zelfs de voorkant van de nek te gebruiken. Als u lichte spanning aan de zijkant van uw nek voelt, kunt u deze ontspannen door te strekken. Gebruik nooit een massagepistool om gevaar te vermijden.
(2) Nabij het sleutelbeen
Rond het sleutelbeen bevinden zich veel zenuwen en bloedvaten, waaronder de ondersleutelbeenslagaders en -aders en de zenuwen van de plexus brachialis. Bij schouderpijn kunnen we een massagepistool gebruiken om de trapeziusspier aan de achterkant te masseren, maar we mogen de binnenkant van het sleutelbeen aan de voorkant niet masseren, omdat dit schade aan de bloedvaten en zenuwen kan veroorzaken.
(3) Waar de botten uitpuilen
Er zijn duidelijke botuitsteeksels of gewrichten en hun omgeving die niet met een massagepistool mogen worden aangeraakt, omdat dit gemakkelijk pijn en letsel kan veroorzaken. Een voorbeeld hiervan is de rij botuitsteeksels in het midden van de ruggengraat, de processus spinosus; de spina scapularis, een botuitsteeksel op het schouderblad; en de iliacale spina op het darmbeen. Er zijn veel vergelijkbare botuitsteeksels op andere delen van het lichaam. Bij gebruik van het massagepistool kunt u deze botuitsteeksels met uw handen beschermen om onbedoeld aanraken te voorkomen.
(4) Oksels en binnenkant bovenarm
Het spierweefsel in dit gebied is klein en kwetsbaar, en er zijn ook veel bloedvaten en zenuwen aanwezig, waaronder de plexus brachialis en zijn vertakkingen, de arteriae en venae axillaris, en de arteriae en venae brachialis en hun vertakkingen. Als dit gebied wordt blootgesteld aan hevige trillingen, kunnen bloedvaten en zenuwen gemakkelijk beschadigd raken. Daarom is het niet aan te raden om deze plek met een massagepistool te behandelen.
Kantoormedewerkers die langdurig achter een bureau zitten en vaak naar hun telefoon kijken, kunnen last krijgen van nekstijfheid, schouder- en rugpijn, enzovoort. Dit is een functionele compensatie die wordt veroorzaakt door spierspanning, en het kost veel tijd om regelmatig naar een massagesalon te gaan! Met een fascia gun kunt u de compenserende spieren snel en effectief ontspannen. Tien minuten kan schouder- en nekvermoeidheid verlichten en de bloedcirculatie verbeteren.
We zijn dol op de Theraguns en HYPERICE, enzovoort. Maar ze zijn duur. Beoka is het beste betaalbare alternatief voor een massagepistool; de adviesprijs ligt rond de $99 of minder. Uw klanten kunnen veel geld besparen en toch een percussietherapieapparaat krijgen dat op een zachte manier alle pijn en spanning in de spieren verlicht.
Aanbevolen model:
Beoka Mini Massagepistool
Dit mini-massagepistool maakt gebruik van een krachtige borstelloze motor met dubbellagers en een roterende structuur. Dankzij de hoge snelheid en het grote koppel kan de vibratieamplitude oplopen tot 7 mm. Het activeert diepe spieren in alle richtingen en houdt het geluidsniveau onder de 45 dB, ruim onder de bovengrens voor het menselijk gehoor. Tegelijkertijd combineert het een ergonomisch ontwerp met een focus op de kracht van de spieren. Het is uitgerust met 4 professionele massagekoppen en 5 frequentiestanden, waardoor het aan diverse ontspanningsbehoeften voldoet. Afhankelijk van de kenmerken van de spiergroepen en de eigen belasting, kan de massagekop en -stand worden aangepast aan de specifieke lichaamsdelen.
Kantoormedewerkers die vaak last hebben van schouder- en nekpijn kunnen een lage stand (1-2) kiezen voor dagelijkse ontspanning. Gebruik de U-vormige kop om de spieren in de nek en aan beide zijden van de wervelkolom te ontspannen en zo stijfheid en pijn in de schouders en nek te verlichten. Masseer de lumbale spieren om spanning in de onderrug te verlichten.
Ik ben Emma en ik werk als B2B-verkoopmedewerker bij Beoka Medical Technology Inc., een bedrijf dat al 20 jaar therapeutische apparaten produceert. We hebben een fabriek van meer dan 6000 vierkante meter, ruim 400 medewerkers en een R&D-team van 40 mensen. Ons productassortiment omvat massagepistolen, diepe spierstimulatoren (DMS), mini-nekmassagers, kniemassagers, luchtcompressiemassageapparaten, TENS-apparaten, elektrotherapieapparaten met middelhoge frequentie, enzovoort. We leveren aan landen over de hele wereld, zoals de VS, Duitsland, Australië, Japan, Rusland, enzovoort.
Beoka implementeert strikt de relevante internationale normen en heeft de internationale kwaliteitsnormen ISO9001 en ISO13485 behaald, evenals de FDA-, FCC-, CE-, ROHS- en Japanse PSE-certificeringen.
Al onze producten zijn gepatenteerd en geregistreerd als model. Beoka staat wereldwijd op de 2e plaats en in China op de 1e plaats wat betreft patentaanvragen voor massagepistolen. Andere fabrieken kunnen dus geen producten produceren met hetzelfde uiterlijk als de onze, wat uw marktpositie tot op zekere hoogte beschermt.
Met een team voor onderzoek en ontwikkeling, productie, kwaliteitscontrole en aftersales, en meer dan 20 jaar ervaring in OEM/ODM, verwelkomt Beoka klanten met goede productideeën die bereid zijn tot samenwerking. Beoka biedt diensten aan op het gebied van ontwerp van uiterlijk, structuur, matrijsontwikkeling en productie, en heeft een goede reputatie opgebouwd in de markt.
Welkom bij uw aanvraag!
Emma Zheng
Verkoopmedewerker bij de B2B-afdeling
Shenzhen Beoka Technology Co. LTD
Emai: sale6@beoka.com
Adres: Longtan Industriepark, 2e sectie Oost, 3e Ringweg, Chengdu, China
Geplaatst op: 29 juni 2024
